Detak jantung Anda melonjak saat sinyal mungil di pergelangan tangan memberi tahu, “Ayo bergerak!”. Tak hanya perangkat pintar, perangkat kesehatan wearable kini berubah menjadi teman terpercaya—memantau stres, merekam kualitas tidur, dan mengenali tanda-tanda lelah lebih awal. Pernahkah Anda merasa lelah tapi tak tahu kenapa? Atau tidak tahu bagaimana memulai perubahan gaya hidup? Inilah masalah klasik […]