Menulis jurnal harian telah lama dikenal sebagai sebagai cara yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan mental. Artikel ini kami akan membagikan tips menggagas jurnal harian untuk kesehatan mental yang dapat dapat membantu Anda mengurangi stres, mengelola emosi, dan mencari ketenangan pikiran. Mengintegrasikan kebiasaan mengisi jurnal dalam rutinitas harian Anda bukan hanya sekadar hobi; melainkan juga […]